После стрессовых ситуаций необходима реабилитация.
О том, как помочь бойцам СВО, их родным и близким, рассказывает Лариса Зорина, магистр психологии, психолог-консультант, волонтёр проекта «Спасательный круг плюс», руководитель мастерской «Проверено на себе».
Вместе с коллегами из Центра социально-психологической помощи Лариса Зорина работает в Кирове и в райцентрах, проводит индивидуальные и групповые консультации, даёт рекомендации по стабилизации психоэмоционального состояния.
- Лариса Александровна, как вы стали волонтёром?
- Началом послужил 2022 год, когда мой сын подписал контракт и ушёл на спецоперацию. Это, конечно, стало для меня испытанием, но помогло пережить и прочувствовать то, что чувствуют женщины, чьи дети, мужья, родные находятся «за ленточкой».
А дальше началась реализация проектов «Спасательный круг», «Спасательный круг плюс» и «Сила поддержки» командой психологов-волонтёров Центра под руководством Нины Николаевны Ершовой. В рамках этих проектов, поддержанных Фондом президентских грантов, были организованы семинары и вебинары, позволяющие психологам-волонтёрам профессионально подходить к оказанию помощи всем: бойцам, их женам, детям, близким.
Как православный психолог, я и прежде работала с кризисными состояниями, но столкнувшись с опытом СВО, поняла, что мне не хватает знаний. Поэтому пошла в магистратуру. Итогом учёбы стала квалификационная работа «Коррекция эмоциональных состояний детей из семей участников СВО методами арт-терапии».
- Насколько важна психологическая помощь бойцам?
- Считаю, просто необходима. И такая потребность была всегда. Так, Великая Отечественная война стала важнейшей вехой развития военной психиатрии в СССР. Оказывая помощь бойцам Красной армии и труженикам тыла, специалисты приобрели бесценный опыт по проблемам изменения психики и нервной системы в чрезвычайных обстоятельствах.
Общеизвестно, что в военные периоды радикально меняется сознание. А когда человек вновь возвращается в гражданское общество, которое продолжает жить по своим законам, он как будто попадает в чуждую для него среду. Меняются система ценностей, жизненные установки, мировоззрение. Человек физически вернулся домой, но мыслями, эмоциями, реакциями всё ещё там.
У одного моего пациента было чувство вины перед погибшими сослуживцами. Он мучился, решая: вернуться на СВО, отомстить за друзей или остаться с пожилой матерью. Мы обсуждали оба варианта, искали наиболее приемлемое решение.
Конечно, одной встречи недостаточно, требуется гораздо больше времени и сил для решения проблем. Заново учиться жить в социуме, возвращаться в мирную реальность - это серьёзная задача.
- Перестраиваться приходится не только тому, кто вернулся, но и тем, кто ждал?
- Да, и эта перестройка сложная, иногда драматическая. Жёнам, детям, матерям приходится буквально учиться заново общаться со своими мужьями и сыновьями, обдумывать слова, поступки, своё поведение и реакции.
Особая категория семей - те, чей близкий человек получил инвалидность. Как с этим жить, как настроиться на первую встречу, какие слова произнести? Это тоже повод обратиться к психологу. К сожалению, бойцы редко сами ищут помощи, считая, что гражданский специалист их не поймёт. Поэтому в первую очередь начинаем работу с ближайшим окружением: жёнами, матерями, детьми.
Кстати, дети и подростки требуют отдельного внимания. Они часто остаются наедине со своими проблемами, остро переживают ситуацию, тревожатся, что нередко выливается в нестабильное эмоциональное состояние, различные страхи, девиантное поведение, агрессию, снижение учебной мотивации и т. д.
Важен также момент принятия бойца, вернувшегося с фронта, не только его ближайшим окружением, но и обществом в целом. Хорошо, когда есть друзья или боевое братство, которым можно довериться, где выслушают, поймут, будут искренни в словах и чувствах. Но, увы, порой находятся и завистники, и злопыхатели, и критики, выливающие негатив («Ну, теперь вы при деньгах, при привилегиях», «Всё для вас!» и т.п.). И не задумываются, каково там, «за ленточкой», каково семье, живущей в постоянном напряжении, испытывающей двойной стресс – и от ожидания близкого человека, и от выжидательного отношения соседей, знакомых, коллег.
- Как вы думаете, чего сейчас не хватает в системе помощи ветеранам?
- Военный психолог, профессор Александр Караяни обозначил четыре потребности тех, кто вернулся с СВО: быть понятым, признанным, принятым и поддержанным. Если эти потребности своевременно удовлетворяются, человек чувствует себя более или менее комфортно.
Признание обществом подвига семьи и близких участников СВО также необходимо. Сегодня крайне важно создавать подобную организационную и психологическую среду, в том числе на уровне муниципалитетов. Мы, волонтёры-психологи, даём конкретные техники, упражнения при работе с разными категориями бойцов и их семьями. Но дело должно стать общим. От того, насколько успешно произойдёт реадаптация, зависит уровень жизни и безопасности в обществе в целом.
Консультации бесплатные, записаться можно в группе Ларисы Зориной в соцсети ВКонтакте.
Внимание! 16 февраля в 18:00 в Герценке состоится встреча с Ларисой Зориной на тему «Что происходит с нашими детьми в условиях СВО? Как их понять и помочь?». 12+
Наталья Владимирова.
Фото из архива Л. Зориной.