18 июля в Кирове состоится очередная массовая зарядка – Табата. Табата – это энергичная интервальная тренировка по методике японского ученого Изуми Табата, которая дарит заряд бодрости и подходит людям с разным уровнем подготовки.Считается, что табата очень эффективна для развития выносливости и силы, а также для похудения.
Мероприятие пройдет с 9 часов на стадионе «Трудовые резервы». Зарегистрироваться можно на сайте zaryadka-kirov.ru.
Впереди кировчан ждут еще 3 массовые зарядки:
-
25 июля – зумба-зарядка;
-
1 августа – зарядка в стиле ушу;
-
9 августа – закрытие сезона. День спорта на Театральной площади.
Самые активные участники зарядок получат призы и подарки.
Фото: vk.com/sport_kirov43