На реках, прудах и озёрах к этому дню готовят купели. Однако если ваше самочувствие не очень хорошее, лучше не рисковать. Кроме того, купание в ледяной воде вызывает спазм сосудов, который у неподготовленных людей может привести к судорогам и холодовому шоку.
Отдел надзорной деятельности и профилактической работы г. Кирова рекомендует купальщикам:
Учитывайте свой возраст! Детям и пожилым людям не следует окунаться в прорубь (у них снижены адаптационные механизмы);
Не забывайте о хронических заболеваниях! Не следует входить в ледяную воду, если у вас болезнь сердца, гипертония, аритмия, ожирение, эпилепсия, неврит, сахарный диабет и другие эндокринные заболевания, глаукома, болезни органов дыхания (астма, бронхит, гайморит, фронтит), кожные заболевания (псориаз, экзема), заболевания мочеполовых органов (пиелонефрит, цистит, аднексит, простатит);
Окунаться следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей, не нарушая общественный порядок и не выходя не лёд большими группами.